城市綠地如何影響大腦狀態?

德國科學家結合流行病學、心理學、地理信息學和神經成像等多學科手段發現,城市綠地不僅有助于改善人的精神狀態,而且對那些社會經濟地位較低、精神疾患風險較大的“脆弱”人群幫助尤其大。

德國科學家結合流行病學、心理學、地理信息學和神經成像等多學科手段發現,城市綠地不僅有助于改善人的精神狀態,而且對那些社會經濟地位較低、精神疾患風險較大的“脆弱”人群幫助尤其大。

2019年10月13日,在瑞典斯德哥爾摩,人們在河邊散步。 (新華社/法新/圖)

最近你的工作和生活壓力很大,感覺心很累,于是決定周末出去走一走。在家附近的一片綠地坐了一會兒后,你感到自己的精神狀態好了很多。也許很多人都有過類似的經歷。這種現象在科學上是有依據的。德國科學家最近在著名的神經科學期刊《自然-神經科學》(Nature Neuroscience)發表了一篇論文,結合流行病學、心理學、地理信息學和神經成像等多學科的手段,他們發現城市綠地能迅速而顯著地改善人的精神狀態。這項研究不僅將有助于更深入地理解環境對人精神健康的影響,在未來還有可能被作為科學依據,指導城市建設的規劃。

城市壓力和精神健康

隨著現代社會中工作和生活節奏越來越快,我們承受的精神壓力也在變得越來越大,焦慮、抑郁等精神健康問題在人群中出現的比例在不斷攀升。這個問題在城市人群中尤其顯著。根據荷蘭科學家的一項研究,與鄉村居民相比,城市居民出現焦慮或者其他精神健康問題的風險要高20%~40%(需要注意,由于經濟、社會結構等諸多方面的差異,不能簡單地把這個數字套用到中國)。

對于很多人來說,無論是從生活的便利性還是從事業的發展機遇上看,城市都比鄉村更具吸引力,因此有越來越多的人選擇在城市中工作和生活。根據聯合國2018年的一份報告,目前全世界有55%的人口居住在城市及其周邊地區,到2050年時,這個數字將上升到68%。而在中國,根據中國國家統計局的統計數據,2018年城鎮人口的占比已經達到了59.6%。

由于這種龐大的人口基數以及更高的精神疾病患病風險,近年來有越來越多的研究者在致力于研究影響城市人群精神健康的因素,這其中居住環境就是研究熱點之一。

綠化改善精神狀態

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